Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 220,64g | Hh: 300,71g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dulano Prosciutto Cotto. Lounas: Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Päivällinen: Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|