Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 42,38g | Hh: 170,38g.
Aamiainen: Молоко, AXA Muesli Crispy, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Фетакса, Фазер Хлеб Подовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Российская Корона Зразы Картофельные с Грибами. Päivällinen: Активия Йогурт Термостатный с Вишней. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Ашан Мини-Багет со Злаками, Ашан Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|