Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 41,19g | Hh: 208,91g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt und Gegart, Tee ungesüßt, Popp Ei-Bacon-Salat, Aldi Maelkebotte, Goldähren Volles Korn Dunkel Vollkornbrot, Tomaten, Zucker, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Lidl Pizzazunge Salami. Välipalat/Muut: Kinder Weihnachtsmann, Aldi Mini Schoko Lebkuchen, Tassimo Milchkomposition, Tassimo Cappuccino Vanille, Zucker, Mandarine. lisää...
|
|
2779 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|