Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 64,03g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Rivercote Crispbread, Ei, Paprika, Kräutertee, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Exquisa Kirsch-Paprika, Rivercote Crispbread, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Päivällinen: Saladinettes Salat und Pasta Bacon-Gouda. Välipalat/Muut: Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Orangen, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|