Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 54,14g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Paprika, Lidl Sonnenblumenbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Lidl Sonnenblumenbrot, Lidl Salat Mexicana, Goldessa Paprika Süß-Scharf. Välipalat/Muut: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2741 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|