Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 36,58g | Hh: 200,76g.
Aamiainen: Ketchup, Rolffes Delikatess Kasseler, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Välipalat/Muut: Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Lidl Berliner, Moreno Wiener Melange, Birnen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|