Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 57,85g | Hh: 192,01g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Päivällinen: Milsani Joghurt 3,5%, Green Grocer's Grillgemüse. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, K-Bio Agavendicksaft, Milsani Joghurt 3,5%, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren, Paulus Heidelbeeren, Haribo Gummibärchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|