Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 44,28g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Ketchup, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Harry Vital + Fit Brot (56g), Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g), Goldessa Paprika Süß-Scharf, Dulano Royal Filetti, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Välipalat/Muut: Tassimo Milchkomposition, Storck Knoppers Mini, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Moreno Wiener Melange, Birnen, Bonbons, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|