Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 55,03g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g), Goldessa Paprika Süß-Scharf, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Knorr Activ Spargelcremesuppe. Päivällinen: Chef Select Kasseler Sauerkraut. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Moreno Wiener Melange, Süßkirschen, Lidl Himbeeren, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|