Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 52,79g | Hh: 262,06g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter, Stadtbäckerei Junge Halbes Pute, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Knorr Activ Champignoncreme Suppe. Päivällinen: Lidl Dönertasche. Välipalat/Muut: MAOAM Kracher, Bofrost Malaga Eis, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Ananas, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|