Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 69,22g | Hh: 253,97g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Maggi Fix Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, EasiYo Jogurt - Waldfrüchte, TiP Sprühsahne, Speiseeis. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|