Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
1740 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 54,07g | Hh: 217,91g.
Aamiainen: Zucker, Kräutertee, Geiping Fitmacher, Zucker, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Senseo Cafe Latte. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|