Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 105,43g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Milbona Naturjoghurt, Arla Skyr, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Lounas: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, DM Sportness Eiweiß 50%. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putengrillies, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Milbona Gyros Creme, Vitakrone Weißkrautsalat. Välipalat/Muut: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Cappuccino, Gaffel Fassbrause Orange, Katjes Salzige Heringe. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|