Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 73,21g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Кофе (Растворимое). Lounas: Леся_Кускус, Леся_Фаршированные Баклажаны (Говядина), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Päivällinen: Леся_Салат с Тунцом, Леся_Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3, Яблоко Голден. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 18 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|