Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 91,75g | Hh: 261,33g.
Lounas: Manzana, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lobos Sal, Chef Aceite Maravilla, Super Pollo Croquetas de Pollo, Arroz Blanco, Zanahoria, Repollo, Sopa de Verduras. Päivällinen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Piara Pasta de Pechuga de Pollo, Hallulla. Välipalat/Muut: Papas Fritas, Loncoleche Queso Mantecoso, Castaño Pan de Molde Dúo, Ceviche. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|