Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 79,16g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Слада Зефир Классический, Квашеная Капуста, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареное Белое Мясо Индейки, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Баклажаны Гриль, Fit Parad Кисель "Земляника", Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|