Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 64,85g | Hh: 37,26g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Толстолобик, Тушеные Овощи. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Толстолобик, Грецкие Орехи, Просто Мёд. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Vaellus - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|