|
F:19,4%/W:52,7%/M:38,7%
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 108,11g | Hh: 342,70g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Bahlsen ABC Russisch Brot, Birnen, Europäische Weintraubensorte, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|