Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 131,31g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: Лемонема. Lounas: Лемонема, Омлет с Молоком, Пирожок с Капустой, Киндер Делис. Päivällinen: Индейка Тушеная, Помидоры. Välipalat/Muut: Лемонема, Огурец (без Кожуры), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Итак, за неделю "диеты" минус 1кг,но...у меня уже были подобные результаты: 21 марта - 104,6кг, 7 марта - 104,9кг
Вес на этой неделе скакал туда-сюда и не могу справиться с отеками(((
Грудь минус 2см
Бедра минус 1см
Талия минус 0,5см
Нога над коленом минус 1см
что со мной происходит?
10 huhti 17 jäseneltä: luchiy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|