Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 41,92g | Hh: 40,77g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Творожное Печенье, Зеленый Чай, Слобода Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмар. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 13 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|