|
16,4%
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 77,25g | Hh: 49,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Арахисовая Паста, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Яйцо Куриное, Здоровка Овсяные Отруби, Молоко, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Lounas: Вареное Яйцо, Капустные оладьи, Lactica Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Печеночные блины, Яичная начинка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Майонез. Välipalat/Muut: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Альпенгурт Сливки Порционные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|