Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 63,68g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Чай с Сахаром, Рыба Вареная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|