Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 139,44g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. Lounas: Ярмарка Булгур, Приосколье Желудки Куриные. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|