Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 115,14g | Prot: 30,17g | Hh: 23,51g.
Aamiainen: 앵커 무염버터, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Päivällinen: 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 하인즈 마요네즈 (갈릭), 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 양파, 훈제계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 아보카도, 오이, 양상추. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas 코코넛오일, 훈제계란. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|