Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 95,55g | Hh: 218,33g.
Aamiainen: Honig, Edeka Heidelbeeren, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%. Lounas: Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Bio Gehackte Tomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kapern, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Kartoffeln, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|