Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 80,96g | Hh: 202,09g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан. Lounas: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Яблоко. Päivällinen: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Гавайская Смесь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|