Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 37,08g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: Lustucru Spaghetti Blé Complet. Lounas: Riz Basmati (Cuit), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Merguez, Cocktail de Fruits ou une Combinaison. Päivällinen: Omelette, Italiamo Courgettes Grillées, Pâtes aux Légumes. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loloxxx974
|