Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 57,81g | Hh: 174,50g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Hofburger Alter Gouda, Grafschafter Rübenkraut, Franken Korn Bio Chiabrot. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Banane. Päivällinen: Bratwurst, Florette Feldsalat, REWE Beste Wahl Salatdressing Joghurt Kräuter, Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Merlot, Getrocknete Aprikosen, Villosa Hustelinchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|