Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 104,28g | Hh: 74,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Вареное Яйцо. Lounas: Фрутилад Клюква Малина, Мясновъ Молоко 1%, Белая Дача Салат "Ассорти", Красные Помидоры, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Päivällinen: Мясновъ Молоко 1%, Вареное Яйцо, Перекресток Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Помидоры Черри. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Pilates - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|