Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 22,18g | Prot: 32,08g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Шоколадница Каша Овсяная, Сахар, Чай Несладкий. Lounas: Лэнд Гречка Отварная, Теремок Борщ Постный С Булочкой, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Густой Молочный Ванильный Коктейль. Välipalat/Muut: Макдоналдс Шримп Ролл. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|