|
i am sooo not eaating fries tonight...
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 77,67g | Hh: 202,15g.
Aamiainen: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Lounas: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan), Dutch Reduced Fat Smoked Gouda, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. Päivällinen: Applesauce Unsweetened, Carrots, Potato French Fries, Fried Battered Fish. Välipalat/Muut: Snack A Jacks - Barbecue. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|