Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 62,64g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Коровкино Йогурт Чернослив, Лакт Творог 2%. Lounas: Гуляш из Свинины, Инжир, Спагетти. Päivällinen: Карусель Салат из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье Домашнее, Zorka Кефир 1%, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|