Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 130,22g | Hh: 133,30g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грейпфрут, Желудки Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Яблоко, Щи. Välipalat/Muut: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|