Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 67,89g | Hh: 116,18g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Курага, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Картофель Отварной, Скумбрия, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Пп Кулич (Василиса), Простоквашино Сметана 10%, Творог, Активия Йогурт Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|