Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 76,37g | Hh: 116,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Филе Индейки, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|