|
... nach dem Sushi AYCE gestern Abend...
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 105,85g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Kokosraspeln, Belbake Backkakao, REWE Mandeln Gehobelt, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Koro Drogerie Soja Crispies. Lounas: Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Rind-oder Fleischsoße, Aldi Putenoberkeule. Päivällinen: Multipower 100% Pure Whey Protein, Äpfel, Erdbeeren. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
ging mir am Sonntag genauso ;-)
11 huhti 17 jäseneltä: jspf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|