Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
152 kcal
|
Rasva: 1,41g | Prot: 2,84g | Hh: 33,34g.
Aamiainen: Leitungswasser, Klaus Pflaumen-Apfelsaft, Klaus Tomatensaft Gesalzen und Gewürzt. Lounas: Leitungswasser, Klaus Tomatensaft Gesalzen und Gewürzt, Leitungswasser. Päivällinen: Leitungswasser, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Välipalat/Muut: Ingwertee, Leitungswasser. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 7 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|