|
Guten morgen und ein schönen Tag euch allen . mir geht es gut
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 30,73g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Normaler Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Rasting Schinkenwurst, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Butterbrot. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten morgen! Das ist schön zu lesen. :)
12 huhti 17 jäseneltä: Jazzue
|
Super wenn es dir gut geht! Freut mich!
12 huhti 17 jäseneltä: gabili147
|
Einen schönen Mittwoch auch für dich 🙋
12 huhti 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
Guten Morgen, schön zu hören das es dir gut geht :-)
12 huhti 17 jäseneltä: Harry Losch
|
Guten Morgen. Freut mich, dass es Dir gut geht. Ebenfalls einen schönen Tag.
12 huhti 17 jäseneltä: dasblaulicht1
|
12 huhti 17 jäseneltä: Ulrich1958
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|