Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 91,78g | Prot: 131,86g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Растительное Масло, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Курица Вареная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Курица Вареная, Бахетле Капуста Цветная (Брокколи) Отварная. Välipalat/Muut: Простой Йогурт, Творог 5%, Красное Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮлияМаркизовна
|