Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 73,70g | Hh: 166,48g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баранина Отварная, Суп Овощной. Lounas: Простоквашино Ряженка 4%, Рис Вареный, Капуста. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Овощной, Баранина Отварная. Välipalat/Muut: Зарядка, Рыбий Жир Лосося, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|