Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 135,95g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Изюм, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Päivällinen: Чечевичный Суп, НАК Брынза Болгарская 30%, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|