Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 56,09g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Knusperone Honey Wheat. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Choceur Weiße Kokos, Naturreis (Gekocht), Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gebratene Okraschoten in Backteig, Gebratene Nudeln. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|