Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 75,60g | Hh: 97,57g.
Aamiainen: Kokosolie, Spinazie, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Wey Proteïne, Jonagold. Lounas: Salade met Diverse Soorten Sla, Bonduelle Linzen, Mosterd, Alesto Walnoten. Päivällinen: Spinazie, Gemengde Notenmix, Queens Alaska Koolvis. Välipalat/Muut: Jonagold, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Olijfolie, Jumbo Kikkererwten, Landhof Magere Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienekevd
|