Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2914 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 236,68g | Hh: 279,38g.
Aamiainen: Leibniz Pick Up! White Choc, Nutella Nutella, Banane, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Vollkornbrot. Lounas: Zwiebeln, Gutes Land Maasdamer, Graubrot, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Rote Paprika, Meggle Kräuterbutter, Butaris Butterschmalz, Beste Ernte Misch-Gemüse, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Päivällinen: Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Rote Paprika, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|