Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 93,42g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Cafezinho. Lounas: 3 Corações Cappuccino Diet, H2OH! H2O, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Päivällinen: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Vinho Cabernet Sauvignon, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Välipalat/Muut: Cappuccino, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Carrefour Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|