Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 100,41g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Probiótica Albumina, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Brasileiro Café. Lounas: Abobrinha Refogada, Brócolis, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|