Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 33,89g | Hh: 54,23g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lounas: Гречка Отварная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Майонез, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Первый Вкус Закваска Злаки, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|