Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 40,89g | Hh: 191,60g.
Aamiainen: Сыр Российский, Чеснок, Томатный Сок, Гречка Отварная. Lounas: Свеклы, Чеснок, Barilla Макароны, Мандарины, Чай с Лимоном. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Апельсин, Ого Фруктовый Батончик с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|