Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 71,07g | Hh: 113,76g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровкино Йогурт Злаки+Орехи, Лакт Творог 2%. Lounas: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Кефир (Обезжиренный), Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|