Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2980 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 199,30g | Hh: 332,45g.
Aamiainen: Мистраль Киноа. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Рыба на Пару. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Шампиньоны Тушеные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морковь по-Корейски, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Спаржа по-Корейски, Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|